Asado Marroquí

Name: Asado Marroquí
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, enjuagados y escurridos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias, picadas (aproximadamente; 2 kilogramos chuck roast; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albaricoques secos picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca picada; 2 dientes de ajo, aplastados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas doradas; 2 (puede ser o desnatar) canela molida; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 2 (invierno) pimentón molido; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) caja de caldo de carne bajo en sodio; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 1 1 libra de calabacín, queso pecorino-romano recién rallado o al gusto; 2 cebollas amarillas, picadas

El asado marroquí podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 21g de grasa y un total de 416 calorías. Esta receta sirve 12. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene caldo de carne de res, comino molido, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Tratar Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten, y Pollo Asado al Estilo Marroquí para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 32

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande para asar de alta resistencia a 2 quemadores a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Espolvoree el asado con sal marina y pimienta. Dorar en la sartén, unos 4 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar de la sartén y colocar en un plato.

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue la cebolla, la zanahoria y el ajo a la sartén y cocine, revolviendo constantemente, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Combine el pimentón, el comino y la canela en un tazón pequeño; agregue a las verduras y cocine, revolviendo constantemente, aproximadamente 2 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Lata De Refresco De Crema Dietética

Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir

¼ Cucharadita De Orégano

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue el caldo y vuelva a asar a la sartén para asar. Cubra con papel de aluminio y hornee de 3 a 3 1/2 horas o hasta que el tenedor esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Retire la carne de res de la sartén y colóquela en un plato; tienda de campaña con papel de aluminio para mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada

Equipo que necesitarás

4 Cucharadas De Mermelada De Frambuesa, Arándano O Fresa

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Capa de grasa descremada de la superficie del líquido de cocción.

Agregue los garbanzos al líquido y colóquelos a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que los garbanzos estén calientes. Agregue los ingredientes restantes. Separe la carne en porciones y vierta el líquido y las verduras sobre la carne de res.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya