Arroz y guisantes criollos de carita

Arroz y guisantes criollos de carita
Nunca es posible tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el arroz y guisantes criollos de ojo negro. Esta receta rinde 6 porciones con 704 calorías , 44 g de proteína y 9 g de grasa cada una. Por $2.33 por porción , esta receta cubre el 45% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes arroz, guisantes de ojo negro, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Allrecipes te lo ofrece. 82 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 55 minutos aproximadamente. Es una buena opción si sigues una dieta sin lácteos . Con una puntuación cucharacular del 97% , este plato es increíble. Los Black Eyed Peas criollos , los Black Eyed Peas criollos y los Black Eyed Peas estilo criollo bajos en grasa son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Desmenuza la carne molida en una sartén profunda o en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agrega las cebollas y el pimiento verde. Cocine y revuelva hasta que la carne esté dorada uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
3
Escurrir la grasa.
4
Agrega el arroz y el agua a la sartén y sazona con condimento criollo, pimienta y ajo en polvo. Llevar a ebullición, luego tapar y reducir el fuego a bajo. Cocine a fuego lento durante 30 minutos, hasta que se absorba el agua. Aproximadamente a la mitad de la cocción del arroz, agregue los guisantes de ojo negro.
Ingredientes que necesitarás
10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola10 A 12 Camarones Grandes (21 A 25 Unidades), Pelados Y Desvenados, Con Cola
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos3 Frascos (4 Onzas Cada Uno) De Pimientos Cortados En Cubitos, Escurridos
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Ingredientes

439Nueces del tipo que quieras (picadas)guisantes de ojos negros, enjuagados y escurridosguisantes de ojos negros, enjuagados y escurridos879Nueces del tipo que quieras (picadas)guisantes de ojos negros, escurridosguisantes de ojos negros, escurridos794Nueces del tipo que quieras (picadas)nuez moscada, molida y más, para condimentarnuez moscada, molida y más, para condimentar1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)aceite de oliva o de canolaaceite de oliva o de canola11 libra de calabacín,4 libras de papas russet enteras (unas 8)4 libras de papas russet enteras (unas 8)515Nueces del tipo que quieras (picadas)pasta de pajarita cocida calientepasta de pajarita cocida caliente515Nueces del tipo que quieras (picadas)pasta de pajarita cocida calientepasta de pajarita cocida caliente515Nueces del tipo que quieras (picadas)pasta de pajarita cocida calientepasta de pajarita cocida caliente1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)Condimento criolloCondimento criollo1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)cilantro fresco picadocilantro fresco picado3dientes de ajo picadosdientes de ajo picados11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajasqueso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas149Nueces del tipo que quieras (picadas)pimiento morrón verde picadopimiento morrón verde picado149Nueces del tipo que quieras (picadas)pimiento verde picadopimiento verde picado11 libra de calabacín,pasta de conchas tiernas, cocida al dentepasta de conchas tiernas, cocida al dente1chile jalapeño, sin semillas y picadochile jalapeño, sin semillas y picado454Nueces del tipo que quieras (picadas)carne molida magracarne molida magra454Nueces del tipo que quieras (picadas)carne molida magracarne molida magra80Nueces del tipo que quieras (picadas)cebolla picadacebolla picada2pequeñocebollas, picadascebollas, picadas01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.8 (Sub-12) camarones8 (Sub-12) camarones11 libra de calabacín,1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos11 libra de calabacín,Regaliz amarillo y verdeRegaliz amarillo y verde4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano185Nueces del tipo que quieras (picadas)arroz blanco de grano largoarroz blanco de grano largo185Nueces del tipo que quieras (picadas)arroz blanco de grano largoarroz blanco de grano largo
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud74
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