Arroz Cremoso de Verduras con Salmón Teriyaki

Arroz Cremoso de Verduras con Salmón Teriyaki
Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos y pescatariano? El Arroz cremoso de Verduras con salmón Teriyaki podría ser una receta tremenda para probar. Para $3.36 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 367 calorías, 27g de proteína, y 11g de grasa cada. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por recetas de Kraft. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tienes a mano vainas de guisantes, cebollas verdes, aceite y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el arroz blanco cocido, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Es un bastante caro receta para los fanáticos de la comida japonesa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, que es sólido. Tratar Arroz Cremoso de Verduras con Salmón Teriyaki, Guiso de Pavo Teriyaki, Arroz y Verduras, y Sartén de Verduras de Arroz Teriyaki de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agrega 1 Cucharada. salsa teriyaki, ajo y pescado; cocine el pescado de 2 a 3 minutos. a cada lado o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
AjoAjo
PescadoPescado
3
Retire el pescado de la sartén; cúbralo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las vainas de guisantes y las zanahorias a la sartén; cocine y revuelva 2 minutos. o hasta que estén crujientes y tiernas. Agregue la crema de cocción y la salsa teriyaki restante; cocine y revuelva 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
Cocina CremeCocina Creme
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire 1/4 taza de salsa. Revuelva el arroz en la salsa restante en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la mezcla de arroz en un plato; cubra con el pescado, la salsa restante y las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalsaSalsa
PescadoPescado
ArrozArroz

Equipo

DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
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