Albóndigas de Bisonte de Oriente Medio con Salsa de Cilantro y Yogur

Albóndigas de Bisonte de Oriente Medio con Salsa de Cilantro y Yogur
Las albóndigas de Bisonte de Oriente Medio con salsa de Cilantro y Yogur podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.55 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 20g de proteína, 23g de grasa y un total de 321 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato oriental de middl. Una mezcla de cilantro, semillas de comino, leche y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 50%, lo cual es bueno. Similar recetas Albóndigas de Bisonte de Oriente Medio con Salsa de Cilantro y Yogur, Albóndigas de Comino de Oriente Medio, y Albóndigas de Pavo de Oriente Medio a La Parrilla.

Instrucciones

1
Tueste todas las semillas en una sartén pequeña a fuego medio hasta que sean aromáticas y de color ligeramente más oscuro, revolviendo a menudo, aproximadamente 2 minutos. Fresco. Moler finamente las semillas en un molino de especias o molinillo de café.
Ingredientes que necesitarás
CaféCafé
SemillasSemillas
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Coloque el cilantro y todos los ingredientes restantes en la licuadora.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
3
Agregue 1 cucharadita de semillas molidas y procese hasta que se forme una salsa suave, raspando los lados con frecuencia. Sazone al gusto con sal y pimienta. Cubrir la salsa y enfriar. Reserve las semillas molidas restantes para las albóndigas. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer 1 día antes. Mantener refrigerado. Almacene las semillas molidas restantes en un recipiente hermético a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
AlbóndigasAlbóndigas
SalsaSalsa
SemillasSemillas
1
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén pequeña pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la cebolla y el ajo y saltee hasta que estén suaves, revolviendo con frecuencia, aproximadamente 7 minutos (no se dore). Fresco. Mezcle el pan rallado con la leche en un tazón pequeño para humedecer.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
AjoAjo
CebollaCebolla
LecheLeche
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Coloque la mezcla de cebolla fría, la mezcla de migas de pan, las semillas molidas reservadas de la salsa de cilantro y yogur, el jalapeño y el yogur en el procesador. Usando vueltas de encendido/apagado, procese hasta que se forme un puré grueso.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
YogurYogur
CebollaCebolla
SalsaSalsa
SemillasSemillas
4
Transfiera la mezcla a un tazón mediano.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue bisonte, huevo, cilantro, salvia, 1 cucharadita de sal gruesa, pimienta y pimienta de jamaica. Con las manos o el tenedor, mezcle hasta que se mezcle. Con las manos húmedas, forma la mezcla de bisontes en bolas de 1 1/4 de pulgada. HACER CON ANTICIPACIÓN: Se puede hacer con 6 horas de anticipación. Tapar y enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Sal GruesaSal Gruesa
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
PimientaPimienta
BisonteBisonte
SalviaSalvia
HuevoHuevo
6
Precaliente el horno a 300 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén antiadherente grande y pesada a fuego medio. Trabajando en 2 lotes, cocine las albóndigas hasta que estén doradas por todos los lados, aproximadamente 8 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Transfiera las albóndigas a la bandeja para hornear con borde.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
9
Coloque en el horno para mantener el calor durante 15 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Sirve albóndigas con salsa de cilantro y yogur para mojar.
Ingredientes que necesitarás
AlbóndigasAlbóndigas
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
YogurYogur
SalsaSalsa
11
* Un yogur espeso; se vende en algunos supermercados, tiendas de alimentos especializados (como Trader Joe's y Whole Foods) y mercados griegos. Si no está disponible, coloque el yogur de leche entera en un colador forrado con gasa sobre un tazón grande. Tapar y enfriar 4 horas para escurrir.
Ingredientes que necesitarás
YogurYogur
LecheLeche
Equipo que necesitarás
EstopillaEstopilla
TamizTamiz
TazónTazón
12
Datos Nutricionales
13
Ver el análisis completo de esta receta de los datos nutricionales "
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud15
Revista