Adobo de Tofu Fácil del Chef Joey

Name: Adobo de Tofu Fácil del Chef Joey
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 (puede ser o desnatar) mostaza seca; 2 grande dientes de ajo (puré); 3 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 3 (invierno) mantequilla de frutos secos (semillas de girasol); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de ostras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de soja tamari; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquetes de tofu firme germinado (u otro tofu)

El adobo de Tofu fácil del Chef Joey es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano marinar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 39g de grasa y un total de 470 calorías. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra ketchup, mostaza, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pastel de Queso de Tofu Vegano del Chef Joey, El Chef Joey Z's Termina, y Strudel de Manzana del Chef Joey.