Adobo De Pepino Y Eneldo Con Brochetas De Cordero A La Parrilla

Adobo De Pepino Y Eneldo Con Brochetas De Cordero A La Parrilla
Si desea agregar más recetas primarias y sin gluten a su caja de recetas, el adobo de pepino y eneldo con brochetas de cordero a la parrilla podría ser una receta que debería probar. Por $ 2,17 por porción , obtienes una marinada para 4 porciones. Una porción contiene 197 calorías , 21 g de proteína y 8 g de grasa . El 4 de julio será aún más especial con esta receta. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Se lo ofrece Foodnetwork. Una mezcla de pimienta, eneldo, yogur de leche y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 46 minutos aproximadamente. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 84% . Esta puntuación es sobresaliente. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustaron los kebabs Kofte con salsa picante de yogur Harissa y pan plano a la parrilla (kebabs de cordero picado) , los kebabs de cordero y pepino con salsa feta y los kebabs de cordero y pepino con salsa feta .

Instrucciones

1
Reserve 1 1/2 tazas de salsa como salsa para servir. En una bolsa de plástico grande con cierre, combine la taza de salsa restante, el cordero, el calabacín y la cebolla. Cierra y agita para cubrir bien la carne y las verduras.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Frasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y PicadosFrasco De Tomates Secados Al Sol En Aceite, Escurridos Y Picados
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Deje marinar 30 minutos a temperatura ambiente. (Se puede conservar en el frigorífico hasta con 24 horas de antelación).
3
Cuando esté listo para cocinar, caliente una sartén para asar ligeramente engrasada a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
4
Retire el cordero y las verduras de la marinada, deje escurrir el exceso y ensártelos en las brochetas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
5
Coloque las brochetas en la sartén y cocine, volteándolas para cocinar todos los lados, hasta que el cordero esté medio cocido y las verduras bien cocidas, aproximadamente 6 minutos en total. (Es posible que tengas que hacer esto en lotes).
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)Frijoles Blancos, Remojados Y Cocidos (reserve 1/3 Taza De Líquido De Cocción)
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
6
Sirva inmediatamente sobre arroz o con pan plano y pase la salsa reservada a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Pan PlanoPan Plano
6 A 8 Galletas Calientes, Partidas6 A 8 Galletas Calientes, Partidas
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
7
Sugerencia para servir: arroz al vapor, arroz pilaf o pan de pita.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Una Combinación De Los 2Una Combinación De Los 2
8
En un tazón mediano, mezcle el yogur, el pepino, el eneldo, el cilantro, las hojuelas de pimiento rojo, el vinagre y la sal hasta que se combinen uniformemente. Sazone bien con pimienta negra recién molida, pruebe y ajuste el condimento según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Conchas Tiernas, Cocida Al DentePasta De Conchas Tiernas, Cocida Al Dente
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
1-1/2 Onzas Ginebra1-1/2 Onzas Ginebra
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Paquete De Pastel De Capas De Vainilla CongeladoPaquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado
EneldoEneldo
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente PicadoPimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado
9
Sirva con una variedad de verduras para mojar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
DificultadDificil
Listo en46 min.
Porciones4
Puntuación de Salud24
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