Aderezo de Arroz Salvaje y Calabaza

Name: Aderezo de Arroz Salvaje y Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabaza; 1 rama de canela (3 pulg. largo); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas grosellas secas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo desnatado con grasa; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla, pelada y picada; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchichas italianas suaves; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco de grano largo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz salvaje, bien enjuagado

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Aderezo de Arroz Silvestre y Calabaza. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 270 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 12 personas y cuesta 1 1.06 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes arroz, cebolla, salchichas suaves y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 82%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Aderezo de Arroz Salvaje, Aderezo de Arroz Salvaje, y Aderezo de Arroz Salvaje.

Instrucciones

En una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego alto, hierva de 1 1/2 a 2 cuartos de galón de agua. Enjuague y escurra el arroz silvestre.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Silvestre

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue al agua hirviendo, cubra y vuelva a hervir; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, hasta que el arroz esté tierno para morder y comience a partirse, de 35 a 45 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Drenar.

Mientras tanto, corte y deseche la pulpa de la calabaza.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Corte la calabaza en cubos de 1/2 pulgada (debe tener aproximadamente 4 tazas).

Ingredientes que necesitarás

Squash

Retire las tripas de las salchichas y deséchelas. Desmenuza las salchichas en una sartén antiadherente de 5 a 6 cuartos de galón; revuelve a menudo a fuego medio - alto hasta que se doren, aproximadamente 5 minutos. Deseche todo excepto 2 cucharadas de grasa en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Salchicha

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, revuelva con frecuencia hasta que se dore ligeramente, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el arroz blanco; revuelva hasta que comience a tornarse opaco, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Blanco

Agregue el caldo, las grosellas, el cilantro, la nuez moscada y la canela a la sartén. Llevar a ebullición a fuego alto, tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Canela

Grosella

Nuez Moscada

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la calabaza; tape y cocine a fuego lento, revolviendo suavemente una vez, hasta que el arroz y la calabaza estén tiernos para morder, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Arroz

Exprime el líquido de las espinacas.

Ingredientes que necesitarás

Espinacas