Acumulación de Salchichas y Verduras Ahumadas

Acumulación de Salchichas y Verduras Ahumadas
La acumulación de salchichas y verduras ahumadas podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 4 4.13 por porción. Una porción contiene 386 calorías, 22g de proteína, y 6g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes a mano pimiento tricolor precocinado, maíz integral, salchicha de pavo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Brochetas de Verduras y Salchichas Ahumadas, Brochetas de Salchicha Ahumada, Higo y Manchego, Además, Gana una Tarjeta de Regalo Visa de John 100 de Johnsonville Sausage, y Krapt y Salchicha (Chucrut y Salchicha Ahumada).

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la salchicha; saltee durante 2 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
3
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Vuelva a calentar la sartén; cubra con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la cebolla, el pimiento y el calabacín. Cubra las verduras con aerosol para cocinar; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas y comiencen a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PimientoPimiento
VegetalVegetal
CalabacinesCalabacines
CebollaCebolla
6
Mientras las verduras se cocinan, caliente las papas de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
PatataPatata
7
Agregue el maíz y la salchicha cocida a la mezcla de cebolla. Saut 4 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
SalchichaSalchicha
CebollaCebolla
TrigoTrigo
8
Sirva la mezcla de salchichas sobre el puré de papas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
SalchichaSalchicha

Equipo

DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista