Zoopa de Pollo Saludable de Lloyd

Name: Zoopa de Pollo Saludable de Lloyd
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahorias en juliana; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de pimienta blanca en polvo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/3 taza de vino blanco seco, a ojo o más caldo; 2 clavo ajo picado; 1 pimiento verde picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro picado (opcional); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) salsa de ají picante; 1 pimiento rojo picado; 5 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos del tamaño de un bocado; 0 (puede ser o desnatar) salsa de soja (opcional); 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas, lavadas; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

La Zoopa de pollo saludable de Lloyd requiere alrededor 1 hora y 15 minutos de principio a fin. Esta receta sin lácteos sirve 5 y cuesta $1.99 por porción. Este plato principal tiene 259 calorías, 18g de proteína, y 10g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de pimiento, cebolla, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 75%. Recetas similares incluyen Lloyd's Chicken Pot pie, Pastel de Pollo Saludable, y Pollo con Sésamo Saludable.