Verduras Salteadas

Name: Verduras Salteadas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas b azúcar; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, en juliana; 2 (invierno) almidón; 6 cebollas verdes, en rodajas finas; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimientos verdes, cortados en juliana; 1 1 libra de calabacín, jengibre molido; 2 (invierno) salsa de soja ligera; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimientos rojos dulces, cortados en juliana; 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua fría

Las verduras salteadas podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 124 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Un par de personas hicieron esta receta, y 30 dirían que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra salsa de soja, pimientos, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 92%. Tratar Verduras Salteadas, Verduras salteadas, y Verduras Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

Combine la salsa de soja y el jengibre en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Jengibre

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la harina, el caldo de pollo y el agua en otro tazón.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Harina Para Todo Uso

Agua

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente el aceite en una sartén grande o wok a fuego alto; cocine y revuelva los pimientos, las zanahorias, el brócoli y los champiñones hasta que estén tiernos, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Brécoles

Zanahoria

Pimienta

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

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Mezcle las verduras con la mezcla de salsa de soja; cocine y revuelva durante 1 minuto. Mezcle gradualmente la mezcla de harina en las verduras; hierva y cocine hasta que espese, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal