Una Nueva Cazuela de Judías Verdes

Una Nueva Cazuela de Judías Verdes
Una nueva cazuela de Frijoles verdes podría ser la guarnición que está buscando. Para 83 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 108 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa cada. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene queso parmesano, tomates uva, cebollas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es un muy asequible receta para los fanáticos de la comida americana. Será un éxito en su Día de Acción de Gracias evento. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Cazuela de Col Rizada {una actualización de la Clásica Cazuela de Frijoles Verdes de Acción de Gracias}, Cazuela de Judías Verdes, y Cazuela de Judías Verdes IV para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada; cocine las judías verdes a hervir hasta que estén tiernas pero firmes para el bocado, de 5 a 10 minutos; escúrralas y transfiéralas a un plato de 9x13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Cocine y revuelva las cebollas, el vinagre, el ajo, el azúcar, la albahaca y el orégano en una sartén a fuego medio hasta que las cebollas estén suaves y translúcidas, aproximadamente 5 minutos. Reduzca el fuego a medio-bajo, y continúe cocinando y revolviendo hasta que las cebollas estén muy tiernas y de color marrón oscuro, de 15 a 20 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
VinagreVinagre
AjoAjo
CebollaCebolla
AlbahacaAlbahaca
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Esparza la mezcla de cebolla sobre las judías verdes y cubra con queso parmesano. Coloque los tomates, los lados cortados hacia abajo, encima de la capa de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Judías VerdesJudías Verdes
TomateTomate
ExtenderExtender
CebollaCebolla
5
Hornee en el horno precalentado hasta que el queso se derrita y burbujee, aproximadamente 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud29
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