Trucha Jalapeña de California

Trucha Jalapeña de California
La trucha Jalapeña de California es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 650 calorías, 71g de proteína, y 36g de grasa por porción. Para $8.59 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Una mezcla de pimiento morrón, cebollas verdes, chile jalapeño y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el mango, puede seguir este plato principal con el Bollos Paleo de Mango con Mantequilla de Mango como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es estupendo. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Hamburguesas de Jalapeño Envueltas en Tocino y Cubiertas de Queso con Mayonesa de Jalapeño Asada, Pollo con Costra de Chip de Jalapeño con Rancho de Jalapeño, y Perrito Caliente de California.

Instrucciones

1
Precaliente una parrilla a fuego medio y coloque la rejilla 3 pulgadas sobre las brasas.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
En un tazón mediano, mezcle las cebollas verdes, el cilantro, el pimiento, el mango, el aceite de oliva, el jugo de lima, la sal de ajo y la pimienta negra; reserve. Cubra ligeramente cuatro cuadrados de papel de aluminio con aceite de oliva o aceite en aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pimienta NegraPimienta Negra
Cebollas VerdesCebollas Verdes
PimientoPimiento
Sal De AjoSal De Ajo
Zumo De LimaZumo De Lima
Aceite De OlivaAceite De Oliva
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Coloque el pescado en diagonal sobre el papel de aluminio y rellene cada uno con 1/4 del relleno de mango. Si no cabe todo dentro del pescado, simplemente coloque el resto encima del pescado. Dobla las esquinas de la lámina sobre la cabeza y la cola del pez, luego dobla las esquinas restantes sobre el cuerpo del pez.
Ingredientes que necesitarás
RellenoRelleno
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Cocine los paquetes por ambos lados durante aproximadamente 20 minutos en total, hasta que el pescado se haya cocido y se haya descascarillado fácilmente.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
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