Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los panqueques de Batata. Esta receta sirve 20. Para 28 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 3g de grasa y un total de 88 calorías. Varias personas hicieron esta receta, y 119 dirían que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Hanukkah será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra extracto de vainilla, clara de huevo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es típica de la cocina judía. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Tortitas de Batata, Tortitas de Batata, y Tortitas de Batata para recetas similares.
Instrucciones
1
Perfora la batata unas cuantas veces con un tenedor. Envuelva en una toalla de papel y cocine en el microondas durante 5 minutos a plena potencia, o hasta que estén tiernos. Enfríe un poco y retire la piel con un cuchillo pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Envolver
Equipo que necesitarás
Toallas De Papel
Microondas
Cuchillo
2
Mientras tanto, procesa la avena en una licuadora o procesador de alimentos hasta que esté en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Avena
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Blender
3
Transfiera la avena a un tazón grande. Rompa la batata en trozos y colóquela en el procesador de alimentos. Mezcla hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Avena
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
Tazón
4
Transfiera al tazón con la avena y agregue el aceite de oliva, la melaza, los huevos, la clara de huevo, la vainilla, la canela y el yogur. Ajusta el grosor a tu gusto añadiendo más yogur si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Claras De Huevo
Aceite De Oliva
Canela
Melaza
Vainilla
Yogur
Huevo
Avena
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Caliente una sartén ligeramente engrasada a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Vierta 1/4 taza de masa en la sartén cuando esté caliente y cocine hasta que aparezcan burbujas en la superficie. Voltea y cocina por el otro lado hasta que se dore. Continuar con la masa restante.