Tortillas mini de eglefino ahumado
Mini tortillas de eglefino ahumado toma aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $2.03 por porción, tienes un plato principal que sirve 8. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 242 calorías, 21g de proteína, y 15g de grasa por porción. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 12 dirían que fue en el lugar. Si tiene queso parmesano, ensalada y muchas tostadas con mantequilla, filete de abadejo sin teñir y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Mini huevos escoceses ahumados de eglefino con cazos de espárragos y mayonesa de berros, Eglefino ahumado gratinado, y Eglefino ahumado.
Instrucciones
Mezcle la leche con 600 ml de agua, las hojas de laurel, la cebolla y los granos de pimienta en una sartén grande y poco profunda y lleve a ebullición.
Agregue el eglefino ahumado, baje el fuego para que el líquido se cueza a fuego lento suavemente y cueza a fuego lento durante aproximadamente 4-5 minutos, o hasta que el pescado esté recién cocido y se desmenuce. Levante el pescado y colóquelo en un plato, y cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, divídalo en copos grandes, desechando cualquier piel y hueso.
Calentar el horno a ventilador de 200C/180C / gas
Batir los huevos y sazonar con sal y pimienta. Engrasa 2 bandejas de pudín Yorkshire de 4 agujeros con la mantequilla. Divida los huevos entre cada uno de los 8 agujeros y esparza cada uno con el pescado.
Hornee durante 10-12 minutos, estarán ligeramente desajustados en el centro, pero terminarán de cocinarse bajo la parrilla.
Calienta la parrilla a fuego alto.
Mezcle la crema y el queso parmesano, coloque un poco en cada tortilla y luego ase hasta que estén dorados. Colóquelo en platos y sírvalo espolvoreado con cebollino, con ensalada y tostadas con mantequilla al lado.