Tomates gratinados saludables

Name: Tomates gratinados saludables
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 aceitunas rellenas de pimiento; 51 Nueces del tipo que quieras (picadas) apio picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (puede ser o desnatar) mostaza preparada; 80 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 596 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates frescos picados; 2 rebanada pan integral tostado y cortado en cubos; 2 rebanada pan integral tostado y cortado en cubos

Los tomates gratinados saludables podrían ser la receta lacto ovo vegetariana que estabas buscando. Una porción contiene 81 calorías , 2 g de proteína y 3 g de grasa . Por 46 céntimos la ración , esta receta cubre el 6% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Dirígete a la tienda y compra cebolla, mostaza, harina y algunas cosas más para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda 55 minutos aproximadamente. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Funciona bien como aperitivo económico. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 24% . Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen tomates gratinados , tomates gratinados y tomates gratinados con picatostes .

Instrucciones

En una sartén antiadherente, cocine la cebolla y el apio en mantequilla hasta que estén tiernos. Agrega la harina hasta que se mezcle; cocine 1 minuto más. Agrega la miel, la mostaza, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Agregue los cubos de pan y los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cubos De Pan

Tomate

Mostaza

Mantequilla

Apio

Harina Para Todo Uso

Miel

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un 8 pulgadas. fuente para hornear cuadrada cubierta con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee, descubierto, a 350° durante 35 a 40 minutos o hasta que burbujee.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Sartén

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 aceitunas rellenas de pimiento 51Nueces del tipo que quieras (picadas)

apio picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

harina para todo uso 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(puede ser o desnatar)

mostaza preparada 80Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla picada 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 596Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates frescos picados 2rebanada

pan integral tostado y cortado en cubos 2rebanada

pan integral tostado y cortado en cubos

Vino recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay y Chenin Blanc son excelentes opciones para las vieiras. Chardonnay y chenin blanc son excelentes combinaciones para vieiras a la parrilla o chamuscadas. Si sus vieiras se combinan con tocino u otras carnes curadas, pruebe con un pinot noir ligeramente frío. El Argyle Reserve Pinot Noir con una calificación de 4,3 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 30 dólares la botella.

Pinot Noir Reserva Argyle

El Valle de Willamette es mejor conocido por su rico Pinot Noir y ¡este es uno de los más grandes y ricos jamás producidos en Argyle! Tome el color y el aroma de una rosa de Guinea, agregue aromas frutales de cereza negra y baya de Marion con aromas especiados de tierra removida y cacao oscuro y comenzará a acercarse a la complejidad de este vino. "Maduro y generoso, con distintivos matices de violeta y pétalos de rosa en los sabores de cereza y especias, persistente con una textura fina. Necesita tiempo para asentarse. El veinte por ciento del vino se embotellará con tapón de rosca. El vino embotellado con tapón de rosca obtuvo una puntuación de 92 puntos. Lo mejor de 2007 a 2012."-Wine Spectator