Tilapia Tandoori Con Ensalada de Palmitos

Name: Tilapia Tandoori Con Ensalada de Palmitos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 pepino, pelado, sin semillas y cortado en cubitos; 1 (puede ser o desnatar) garam masala; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 pulgada jengibre, molido en una pasta; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) palmitos de lata, cortados en cubitos; 1 Jugo de lima, además de rodajas para decorar; 1 kiwis, pelados y cortados en cubitos; 1 mango, pelado y cortado en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural sin grasa; 1 1 libra de calabacín, chile rojo en polvo; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia (aproximadamente cada uno); 1 (puede ser o desnatar) jalape picado?o

Tilapia Tandoori Con Ensalada de Palmitos podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.19 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 28g de proteína, 4g de grasa y un total de 230 calorías. Esta receta de self.com tiene 20 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra jengibre, chile en polvo, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Ensalada de Corazones de Palma con Corazones de Alcachofa, Pepino, Tomate y Aguacate, Ensalada de Palmitos, y Ensalada de Palmitos.

Instrucciones

Para marinar

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Mezcle los ingredientes del adobo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque la tilapia en el adobo; gire para cubrir completamente. Cubra con plástico; refrigere al menos 1 hora. Cocinar

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Combine el mango, el kiwi, el pepino, el palmito y el jugo de lima en un tazón. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Palmitos

Zumo De Lima

Pepino

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Neozelandés

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar suavemente.

Caliente una parrilla de carbón, gas o eléctrica a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille la parrilla con aceite de canola.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la tilapia de la marinada; limpie el exceso con una toalla de papel. Ase el pescado a la parrilla, volteándolo una vez, hasta que esté bien cocido, aproximadamente de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Pescado

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Parrilla

Adorne cada filete con 2/3 de taza de ensalada de palmitos.

Ingredientes que necesitarás

Palmitos

Mezcle los ingredientes del adobo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Coloque la tilapia en el adobo; gire para cubrir completamente. Cubra con plástico; refrigere al menos 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Combine el mango, el kiwi, el pepino, el palmito y el jugo de lima en un tazón. Sazonar con sal.

Ingredientes que necesitarás

Palmitos

Zumo De Lima

Pepino

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Neozelandés

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezclar suavemente.

Caliente una parrilla de carbón, gas o eléctrica a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille la parrilla con aceite de canola.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la tilapia de la marinada; limpie el exceso con una toalla de papel. Ase el pescado a la parrilla, volteándolo una vez, hasta que esté bien cocido, aproximadamente de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Pescado

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Parrilla

Adorne cada filete con 2/3 de taza de ensalada de palmitos.

Ingredientes que necesitarás

Palmitos

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1

pepino, pelado, sin semillas y cortado en cubitos 1(puede ser o desnatar)

garam masala 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 1pulgada

jengibre, molido en una pasta 1(puede ser o desnatar)

comino molido 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

palmitos de lata, cortados en cubitos 1

Jugo de lima, además de rodajas para decorar 1

kiwis, pelados y cortados en cubitos 1

mango, pelado y cortado en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural sin grasa 11 libra de calabacín,

chile rojo en polvo 1(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia (aproximadamente cada uno)1(puede ser o desnatar)

jalape picado?o

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.