Tilapia Picante con Costra de Patata

Name: Tilapia Picante con Costra de Patata
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 3 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 1 (puede ser o desnatar) cilantro seco (o 1/2 cucharada de cilantro fresco); 2 (invierno) cebollas verdes (finamente picadas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas papas fritas simplemente ralladas; 1 ( berenjenas) limón (cortado en trozos) (opcional); 2 (puede ser o desnatar) sal (dividida); 35 Nueces del tipo que quieras (picadas) condimento de paquete para tacos; 369 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia (acerca de

Tilapia picante con costra de Patata es un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos plato principal. Para $2.82 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 2g de grasa y un total de 213 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 4 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Dirígete a la tienda y compra filetes de tilapia, limón, sal y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Para usar el limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Tratar Parmesano de Patata y Tilapia con Costra de Cebollino, Tilapia Tandoori con puré de batata picante y ensalada de tomate, y Tilapia con Costra para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1(puede ser o desnatar)

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 0(puede ser o desnatar)

¼ cucharadita de orégano 3

Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional 1(puede ser o desnatar)

cilantro seco (o 1/2 cucharada de cilantro fresco)2(invierno)

cebollas verdes (finamente picadas)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

papas fritas simplemente ralladas 1( berenjenas)

limón (cortado en trozos) (opcional)2(puede ser o desnatar)

sal (dividida)35Nueces del tipo que quieras (picadas)

condimento de paquete para tacos 369Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia (acerca de

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Mark West Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.