Tilapia Parmesana Asada

Name: Tilapia Parmesana Asada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla, ablandada; 1 1 libra de calabacín, albahaca fresca picada o 1/4 de cucharadita de albahaca seca; 1 diente de ajo picado; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 56 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 25 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso parmesano rallado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. (si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes); 1 kilogramos filetes de tilapia cada uno)

La tilapia parmesana a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y pescatariana sirve para 6 personas y cuesta $3.24 por porción. Una porción contiene 223 calorías, 36g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta de Taste of Home requiere mantequilla, filetes de tilapia, condimentos de mariscos y jugo de limón. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 53%, lo cual es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Tilapia Asada Con Parmesano, Tilapia Parmesana a la Parrilla, y Tilapia a la Parrilla con Parmesano.

Instrucciones

Coloque los filetes en una sartén para asar cubierta con aceite en aerosol. En un tazón pequeño, combine los ingredientes restantes y extiéndalos sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Extender

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Tazón

Ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. del fuego durante 10-12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo

Bandeja Para Asar

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla, ablandada 11 libra de calabacín,

albahaca fresca picada o 1/4 de cucharadita de albahaca seca 1

diente de ajo picado 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 566 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mayonesa baja en grasa 256 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso parmesano rallado 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

(si usa camarones más grandes, pique en trozos grandes)1kilogramos

filetes de tilapia cada uno)

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio son mis mejores opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Concierto Lambrusco Reggiano de Medici Ermete con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 23 dólares la botella.