Tilapia a la Parrilla

Name: Tilapia a la Parrilla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, tsps condimento cajún; 1 1 libra de calabacín, tsps condimento cajún; 2 (invierno) Mostaza de Dijon; 2 (invierno) Mostaza de Dijon; 1 (puede ser o desnatar) estragón seco; 1 (puede ser o desnatar) estragón seco; 6 dientes de ajo picados; 6 dientes de ajo picados; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, tsps Condimento de Bahía Vieja; 1 1 libra de calabacín, tsps Condimento de Bahía Vieja; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

La tilapia a la parrilla podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 192 g de proteína, 362g de grasa y un total de 4115 calorías. Para $21.31 por porción, esta receta cubiertas 66% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Si tiene jugo de limón, mayonesa, condimento de bahía vieja y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescatarianos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 78%. Similar recetas Tilapia a la Parrilla, Tilapia a la Parrilla, y Tilapia a la Parrilla.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Esparza el aceite por ambos lados de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Aceite De Cocina

Espolvorear con el condimento.

Ingredientes que necesitarás

Condimento

Coloque en la parrilla caliente y cocine durante aproximadamente 4 a 5 minutos a fuego medio alto. Una vez durante el asado.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Servir con Alioli.Prepare el alioli combinando todos los ingredientes en un tazón, mezclando y luego refrigere hasta que esté listo para usar.Lo serví con papas nuevas hervidas y judías verdes para sumergirlo en el Alioli.Uso mayonesa baja en grasa.Use el condimento de su elección.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa Ligera

Patata Nueva

Judías Verdes

Condimento

Alioli

Chapuzón

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Parrilla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

tsps condimento cajún 11 libra de calabacín,

tsps condimento cajún 2(invierno)

Mostaza de Dijon 2(invierno)

Mostaza de Dijon 1(puede ser o desnatar)

estragón seco 1(puede ser o desnatar)

estragón seco 6

dientes de ajo picados 6

dientes de ajo picados 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 11 libra de calabacín,

tsps Condimento de Bahía Vieja 11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)11 libra de calabacín,

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)907Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.