Tiernas de Pollo al Horno
Las ofertas de pollo al horno podrían ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $1.19 por porción. Una porción contiene 221 calorías, 24g de proteína, y 12g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de cebollas verdes, pimienta molida, pechugas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mayonesa baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Famosos Bollos de Almendras de Albaricoque de Zaarbucks como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta partitura es sólida. Tratar Tiernas de Pollo al Horno, Tiernas de Pollo al Horno, y Tiernas de Pollo al Horno para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 204°.
Mezcle 1/4 de taza de mayonesa, leche y pimienta.
Agregue al pollo en un tazón mediano; revuelva hasta que el pollo esté cubierto de manera uniforme. Refrigerar 30 min. marinar.
Vierta la mezcla de recubrimiento en el plato. Sumerja el pollo, 1 tira a la vez, en la mezcla de recubrimiento, volteándolo para cubrir uniformemente cada tira; colóquelo en una sola capa en la bandeja para hornear. Deseche el adobo.
Hornear pollo 20 min. o hasta que termine. Mientras tanto, mezcla la mayonesa restante, el aderezo y las cebollas.
Servir el pollo con salsa.