Tapenade de Oliva

Tapenade de Oliva
Olive Tapenade podría ser el condimento que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 145 calorías, 1g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes cebolla, aceitunas gaetan, coñac y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta partitura no es tan estupenda. Similar recetas Tapenade de oliva negro fácil (con una versión de Oliva Verde también!), Tapenade De Higos Y Aceitunas, y Tapenade de Higos y Aceitunas.

Instrucciones

1
Combine todos los ingredientes en un procesador de alimentos y procese hasta que estén finamente picados y bien combinados. Esta receta se puede preparar con anticipación y refrigerar hasta por tres días.
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
1
Tamaño
2
por 2 Tbs., Calorías
1
80, Grasa
2
8, Calorías Grasas
1
70, Grasa Saturada
2
1, Proteína
3
1, Grasa Monoinsaturada
4
6, Carbohidratos
5
220, Colesterol
6
5, Fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
Califique esta Receta y Vea los comentarios
1
2, Grasa Poliinsaturada
2
1, Sodio
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones5
Puntuación de Salud1
Revista