Tapenade de Higos
Tapenade de higo es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano condimento. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 11g de grasa y un total de 169 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, anchoas, higos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 21%, que no es tan excelente. Tratar Crostini de Higos al Horno, Tritones de Higo Caseros, y Pan Rápido de Higos de Almendra Paleo para recetas similares.
Instrucciones
Enjuague los higos, recorte y deseche los tallos, y corte la fruta en trozos gruesos. En una sartén de 1 a 2 cuartos a fuego medio - alto, combine los higos, el azúcar y 1 cucharada de agua. Revuelva ocasionalmente hasta que la mezcla hierva suavemente y los higos se vuelvan brillantes y oscuros, de 3 a 5 minutos.
En un procesador de alimentos o en una licuadora, mezcle la mezcla de higos, aceitunas, anchoas, alcaparras, estragón y aceite de oliva hasta que se haga un puré grueso, raspando los lados del recipiente según sea necesario. Raspe la mezcla en un tazón pequeño.