Sándwiches de Carne a la Plancha
Sándwiches de carne es un sin lácteos plato principal. Para $6.08 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 851 calorías, 45g de proteína, y 64g de grasa cada. Una mezcla de menta, pimienta, perejil de hoja plana y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la menta, puede seguir este plato principal con el Brownies de Menta como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Bistec a la Parrilla de Nueva York con Cerveza y Salsa de Carne de Melaza, Bistec De Nueva York, y Filete de Tiras Alto-Bajo.
Instrucciones
Precalienta una parrilla. En un tazón pequeño, combine 2 cucharadas de aceite de oliva con la ralladura de limón, el romero, el pimiento rojo triturado, 1 cucharada de sal marina y 1/2 cucharadita de pimienta. Frote la mezcla por todos los filetes y deje reposar durante 10 minutos.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle las aceitunas con el perejil, el orégano, la menta, las alcaparras, el jugo de limón, 1/2 cucharadita de pimienta y la 1/2 taza restante de aceite de oliva.
Raspe el adobo de los filetes y sazónelos con sal y pimienta. Asa los bistecs a fuego moderado, volteándolos de vez en cuando, unos 10 minutos para carne poco cocida.
Deje que los filetes descansen en una tabla de cortar durante 10 minutos, luego córtelos transversalmente.
Mientras tanto, cepille los lados cortados de los rollos con aceite de oliva y ase hasta que estén tostados, aproximadamente 1 minuto. Vierta la mitad del condimento de oliva en los rollos y cubra con el filete en rodajas y los tomates.
Espolvoree ligeramente con sal y vierta el condimento restante en la parte superior. Cierra los sándwiches y sirve.