Sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, vegetales, ensalada de huevo)

Name: Sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, vegetales, ensalada de huevo)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Mostaza de Dijon; 8 huevos duros; 2 (invierno) cebollino fresco, finamente picado; 4 (puede ser o desnatar) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 pimiento rojo, cortado en tiras; 12 rebanada 12 rebanadas finas de cebolla roja; 24 Nueces del tipo que quieras (picadas) leaves romaine lettuce, torn into pieces (about; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 4 whole-wheat wrap bread (9 inches in diameter)

Si tienes aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, el sándwich LOVE Wrap (lechuga, cebolla, verduras y ensalada de huevo) puede ser una receta súper lacto ovo vegetariana y sin lácteos para probar. Por 93 centavos por porción, obtienes un plato principal para 4 porciones. Una porción contiene 212 calorías, 14 g de proteína y 14 g de grasa. Una mezcla de pan integral, sal y pimienta, cebollino y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Se lo ofrece Foodnetwork. En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular no tan alta del 39%. Wrap de huevo y lechuga, sándwich de envoltura de lechuga Chicken Club y Cómo hacer un sándwich de envoltura de lechuga (¡bajo en carbohidratos!) son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Cortar en dados 4 huevos enteros y 4 claras y ponerlos en un bol pequeño.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Agregue la mayonesa y la mostaza y revuelva con un tenedor, triturando un poco hasta obtener la consistencia deseada. Agregue las cebolletas y sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.

Coloca el pan enrollado en un plato y esparce la ensalada de huevo en el medio. Cubra con los pimientos, las rodajas de cebolla y la lechuga. Doblar en un sándwich envolvente.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)