Stroganoff de Pollo

Stroganoff de Pollo
El Stroganoff de pollo podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 252 calorías, 19g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.0 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de aceite de oliva, crema, vino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 43%. Recetas similares incluyen Beef Stroganoff-Creado originalmente para la familia rusa Stroganoff por un chef francés, este favorito de la familia en mi casa, Stroganoff de pollo de cocción lenta: Su nuevo pollo favorito, y Stroganoff de Pollo de Una Olla.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una cacerola grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue las cebollas y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén suaves, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue el pimiento verde, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta y los champiñones. Continúe cocinando hasta que los champiñones dejen su líquido, aproximadamente 6 minutos, y estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
SetaSeta
PimientaPimienta
SalSal
4
Coloque las verduras en un colador, reservando tanto las verduras como el líquido. Debe tener aproximadamente 1/2 taza de líquido. Vuelva a calentar la sartén y agregue la 1 cucharada restante de aceite. Sazone el pollo con la 1 cucharadita restante de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Cocine el pollo en lotes hasta que esté dorado y cocido, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ColadorColador
SarténSartén
5
Añadir a las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
6
Vierta el vino, el caldo y el líquido de verduras en la sartén y lleve a ebullición. Con una cuchara de madera, afloje los trozos marrones pegados a la sartén y deje cocer en la salsa.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CaldoCaldo
SalsaSalsa
VinoVino
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
7
Agregue la salsa de barbacoa, el Worcestershire, la mostaza y la salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
Salsa InglesaSalsa Inglesa
Salsa PicanteSalsa Picante
MostazaMostaza
8
Batir hasta que quede suave. Hervir hasta que el líquido se haya reducido a la mitad, a aproximadamente 11/4 tazas. El líquido debe espesar ligeramente. Reducir el fuego y batir en la crema agria. No deje que la salsa hierva. Retorno de las verduras y el pollo a la sartén y cocine a fuego lento hasta que se caliente.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
BatirBatir
SarténSartén
9
Servir sobre arroz, pasta o tostadas.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
TostadaTostada
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
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