Soufflés de Calabaza y Queso Crema

Soufflés de Calabaza y Queso Crema
Necesito un guarnición vegetariana? Los soufflés de calabaza y Queso Crema podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 6g de grasa y un total de 249 calorías. Esta receta sirve para 6. Para 93 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra azúcar granulada, pimienta de jamaica molida, nuez moscada y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación bastante buena en spoonacular de 47%. Recetas similares incluyen Cupcakes de Chocolate con Ponche de Huevo de Calabaza y Glaseado de Queso Crema de Calabaza, Cupcakes de Calabaza y Zanahoria con Glaseado de Queso Crema de Calabaza, y Un Cupcake De Calabaza Más Saludable Con Queso Crema De Especias De Calabaza.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra ligeramente 6 moldes (8 onzas) con aceite en aerosol y espolvoree uniformemente con 1 cucharada de azúcar granulada.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
3
Vierta ligeramente la harina en una taza medidora seca; nivele con un cuchillo.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Taza MedidoraTaza Medidora
CuchilloCuchillo
4
Coloque la harina en un tazón; agregue 1/2 taza de leche, revolviendo bien con un batidor. Reserva.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Combine 1/2 taza de leche, 1/3 taza de azúcar granulada y queso crema en una cacerola mediana. Cocine a fuego medio hasta que el queso casi se derrita, revolviendo constantemente. Agregue la mezcla de harina y cocine por 2 minutos o hasta que espese, revolviendo constantemente. (El queso puede no parecer completamente derretido. Vierte la mezcla con una cuchara en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Queso CremaQueso Crema
QuesoQueso
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
TazónTazón
6
Agregue la canela y los siguientes 5 ingredientes( canela a través de la calabaza); bata con una batidora a velocidad media hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
CalabazaCalabaza
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
7
Con batidores limpios, bata las claras de huevo con una batidora a alta velocidad hasta que estén espumosas. Agregue gradualmente 1/3 taza de azúcar granulada, 1 cucharada a la vez, hasta que se formen picos rígidos. Agrega un cuarto de las claras de huevo a la mezcla de calabaza. Incorpore suavemente las claras de huevo restantes. Divida la mezcla de calabaza de manera uniforme entre los moldes preparados.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar GranuladaAzúcar Granulada
Claras De HuevoClaras De Huevo
CalabazaCalabaza
Equipo que necesitarás
RamequinaRamequina
BlenderBlender
8
Coloca los moldes en una bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
RamequinaRamequina
9
Hornee a 375 grados durante 25 minutos o hasta que los soufflés estén hinchados y firmes.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
10
Espolvorear uniformemente con azúcar en polvo.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar En PolvoAzúcar En Polvo
11
Servir de inmediato.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Revista