Sopa Marroquí de Pollo y Calabaza

Name: Sopa Marroquí de Pollo y Calabaza
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza de mantequilla pelada en cubos (1/2 pulgada); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca fresca picada en trozos grandes; 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de pollo o caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 2 (puede ser o desnatar) corteza de naranja rallada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños; 2 (invierno) pasta de tomate sin sal; 1 calabacín, cortado en cuartos longitudinalmente y cortado en trozos de 3/4 de pulgada

La sopa marroquí de pollo y calabaza podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.29 por porción. Una porción contiene 283 calorías, 25g de proteína, y 8g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes muslos de pollo, corteza de naranja, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la corteza de naranja, puede seguir este plato principal con el Parfaits de Arándano y Naranja como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 48 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa Marroquí de Garbanzos y Calabaza, Sopa Marroquí de Pollo a la Mantequilla, y Tagine Marroquí de Calabaza y Batata para recetas similares.

Instrucciones

Calienta un horno holandés a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y cocine durante 4 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el pollo; cocine durante 4 minutos, dorar por todos los lados.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue el comino, la canela y la pimienta a la sartén; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Canela

Pimienta

Comino

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la calabaza y la pasta de tomate; cocine 1 minuto. Agregue el caldo de pollo, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 8 minutos. Agregue el cuscús, la sal y el calabacín; cocine durante 5 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Squash