Sopa de porcini, panceta y espelta
Si quieres añadir más sin lácteos recetas para tu caja de recetas, la sopa de Porcini, panceta y espelta podría ser una receta que deberías probar. Esta receta sirve 4 porciones con 230 calorías, 8g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene espelta perlada, caldo de verduras, hoja de laurel y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 12 personas quedaron impresionadas con esta receta. A un par de personas les gustó mucho esta sopa. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 5 minutos. Con una espátula puntuación de 36%, este plato es bastante malo. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Carne de Cerdo, Porcini, Pan de Carne de Panceta, Fettuccine Con Panceta, Porcini Y Tomate, y Pancettan y Patatas Porcini Gratinadas.
Instrucciones
Freír la panceta en el aceite durante 2-3 minutos en una cacerola mediana.
Agregue la hoja de laurel y la cebolla. Cocine a fuego suave hasta que la cebolla esté suave y translúcida.
Añadir el ajo, freír unos segundos más, luego verter sobre el caldo y llevar a ebullición. Enjuague la espelta y escurra bien.
Agregue al caldo junto con los porcini y los tomates, luego cocine a fuego lento muy suavemente durante 25-30 minutos.
Agregue los champiñones y cocine a fuego lento durante 10 minutos más, o hasta que los granos estén tiernos. Sazone con sal y pimienta recién molida. Vierta la sopa en tazones, luego espolvoree con perejil y queso parmesano recién rallado.