Sopa de Frijoles Blancos con Col Rizada y Chorizo

Sopa de Frijoles Blancos con Col Rizada y Chorizo
Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas en tu caja de recetas, la sopa de Frijoles Blancos con Col rizada y Chorizo podría ser una receta que deberías probar. Este plato principal tiene 371 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.59 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de pimienta, cebolla precocinada, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 91%. Tratar Sopa Picante de Chorizo, Frijoles y Col Rizada, Sopa de Chorizo Español, Col Rizada y Frijoles Rojos, y Abundante Sopa de Chorizo de Pollo, Col Rizada, Frijoles y Farro para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una cacerola grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue el chorizo a la sartén; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos1/2 Taza De Hojas Planas De Perejil, 3 Puñados Grandes, Recogidos
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Mientras se cuecen las cebollas, vierta el caldo en un tazón apto para microondas; hornee en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
5
Agregue el caldo caliente y los frijoles a la sartén; lleve a ebullición. Triturar parcialmente los frijoles con el triturador de papas. Agregue la col rizada y 1/2 cucharadita de pimienta; cocine a fuego medio durante 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
PatataPatata
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
SarténSartén
6
Espolvoree con pimienta agrietada, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Tipos de PlatoSopa
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