Sopa de Coliflor con Shiitakes

Sopa de Coliflor con Shiitakes
La sopa de coliflor con Shiitakes podría ser la sopa que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 134 calorías, 6g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.08 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Una mezcla de gorras de champiñones shiitake, agua, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa De Berros Con Shiitakes A La Parrilla, Sopa De Bola De Masa Asiática Con Receta De Shiitakes, y Sopa de Fideos Wonton con Pollo y Shiitakes para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente una cacerola grande a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue 2 cucharaditas de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el puerro; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
4
Agrega 1/8 de cucharadita de sal. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 5 minutos o hasta que los puerros se ablanden, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
SalSal
5
Agregue la coliflor, 1 taza y 6 cucharadas de caldo, 3/4 taza de agua y tomillo. Llevar a ebullición; tapar, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 7 minutos o hasta que la coliflor esté muy tierna.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
TomilloTomillo
AguaAgua
6
Coloque la mezcla de coliflor en una licuadora.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
7
Retire la pieza central de la tapa de la licuadora (para permitir que escape el vapor); asegure la tapa de la licuadora en la licuadora.
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
8
Coloque una toalla limpia sobre la abertura de la tapa de la licuadora (para evitar salpicaduras). Mezcla hasta que quede suave. Volver a la cacerola. Agregue el 1/4 de cucharadita restante de sal, leche, mantequilla y pimienta. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
9
Rebana finamente las tapas de champiñones.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
10
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Agregue las 2 cucharaditas de aceite restantes a la sartén y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
12
Agregue los champiñones; saltee 6 minutos o hasta que estén dorados.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
13
Agregue las 2 cucharadas restantes de caldo, la salsa inglesa y el vinagre de jerez. Cocine durante 1 minuto o hasta que el líquido se reduzca y esté almibarado.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De JerezVinagre De Jerez
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
14
Vierta aproximadamente 1 taza de sopa en cada uno de los 4 tazones. Cubra cada porción con aproximadamente 2 cucharadas de mezcla de champiñones.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
15
Espolvorear uniformemente con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista