Sopa de Champiñones Shiitake y Tofu

Name: Sopa de Champiñones Shiitake y Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro; 2 (puede ser o desnatar) jengibre fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones shiitake frescos cortados y cortados en rodajas; 1 diente de ajo picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas; 1 cuarto de galón caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col de napa picada; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos de arroz; 510 Nueces del tipo que quieras (picadas) empaque tofu de seda firme, cortado en 1 pulgada. cubo; 4 (puede ser o desnatar) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba la sopa de Champiñones Shiitake y Tofu. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 7g de grasa y un total de 234 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.72 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de fideos de arroz, tofu de seda, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Será un éxito en su Otoño evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Tofu Y Sopa De Fideos Shiitake, Sopa de Tofu, Berenjena y Fideos Shiitake, y Sopa de Champiñones Shiitake para recetas similares.

Instrucciones

Cocine los fideos de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Escurrir y reservar.

Mientras tanto, caliente el aceite en una olla grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el tofu; cocine hasta que se dore, 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Agregue el ajo y el jengibre y cocine unos 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue los champiñones, el caldo y la col y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue los fideos reservados. Vierta la sopa en tazones y agregue el cilantro, las cebollas y la salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Seta