Sopa de Calabaza y Manzana
Sopa de Calabaza y Manzana gluten sopa. Para $1.0 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 porciones con 198 calorías, 6g de proteína, y 10g de grasa cada. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de tocino, calabaza, papas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Calabaza con Mantequilla de Manzana, Sopa de Manzana de Calabaza, y Sopa de Calabaza y Manzana para recetas similares.
Instrucciones
Cocine el tocino en una olla pesada de 6 cuartos a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté crujiente, luego transfiera con una cuchara ranurada a toallas de papel para escurrir, reservando 2 cucharadas de grasa en la olla. (
Agregue aceite vegetal si su tocino es muy magro y no rinde suficiente grasa.)
Cocine el apio, la zanahoria y la cebolla en grasa en una olla a fuego lento, tapados, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablanden pero no se doren, de 10 a 12 minutos.
Agregue la canela y cocine, sin tapar, revolviendo, 1 minuto.
Mientras se cocinan las verduras, pele las papas y córtelas en trozos gruesos. La cáscara y el núcleo de 1 manzana y pique.
Mezcle la calabaza, la patata, la manzana picada, el caldo, 2 tazas de agua, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta en la mezcla de cebolla, luego cocine a fuego lento, sin tapar, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén muy tiernas, de 15 a 20 minutos.
Haga un puré de sopa en 4 lotes en una licuadora (tenga cuidado al mezclar líquidos calientes), luego caliente en una olla limpia a fuego medio bajo, revolviendo ocasionalmente. (
Agregue 1/2 taza de agua adicional para adelgazar, si es necesario.)
Mientras la sopa se calienta, corta la cantidad suficiente de manzana restante en cerillas finas (aproximadamente 1 1/2 pulgadas de largo) para medir aproximadamente 1/2 taza.
Sirva la sopa cubierta con crema agria, tocino y cerillas de manzana.
* La sopa se puede hacer con 2 días de anticipación y refrigerada, tapada una vez enfriada.* El tocino cocido se puede mantener refrigerado en un recipiente hermético. Recalentar en un horno de 191° en una bandeja para hornear pequeña.