Sopa de Calabaza y Frijoles Blancos de Invierno

Name: Sopa de Calabaza y Frijoles Blancos de Invierno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabaza de mantequilla pelada en cubos (1/2 pulgada); 879 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini u otras judías blancas, escurridos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria cortada en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 1 diente de ajo picado; 3 dientes de ajo picados; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col verde picada; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas puerro picado (unos 3 puerros); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3/4 tazas de Caldo de verduras o 1 caldo de verduras, dividido; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 2 (puede ser o desnatar) salvia fresca picada o 1/2 cucharadita de salvia frotada seca

Sopa de Calabaza y Frijoles Blancos de invierno es un sin gluten y vegano receta con 7 porciones. Una porción contiene 179 calorías, 9g de proteína, y 2g de grasa. Para $1.05 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, diente de ajo, frijoles cannellini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como una sopa bastante barata para Otoño. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Con una espátula puntuación de 81%, este plato es increíble. Tratar Estofado de Frijoles Blancos con Calabaza de Invierno y Col Rizada, Sopa de Frijoles Amazónicos con Calabaza de Invierno y Verduras, y Sopa de Calabaza y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

Calentar el aceite de oliva en el horno holandés a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la calabaza y los siguientes 6 ingredientes (zapallo a través de 1 diente de ajo); saltee 10 minutos. Agregue 1 taza de caldo de verduras, raspe la sartén para aflojar las partes doradas.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Verduras

Dientes De Ajo Enteros

Squash

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 3/4 de taza de caldo y agua; lleve a ebullición. Cubra parcialmente, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas. Agregue el repollo y cocine a fuego lento, parcialmente cubierto, durante 12 minutos. Agregue la pimienta y los frijoles; cocine durante 1 minuto o hasta que esté bien caliente. Coloca la sopa con cuchara en tazones.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal