Sopa de Berenjena Carbonizada

Sopa de Berenjena Carbonizada
La sopa de berenjena carbonizada podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de sopas. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 8g de grasa y un total de 181 calorías. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes tomates, sal kosher, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es perfecto para Otoño. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Berenjena Carbonizada, Sopa De Berenjena Carbonizada Con Un Remolino De Pimiento Rojo, y Sopa De Berenjena Carbonizada Con Comino Y Yogur Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 450 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cepille 2 bandejas para hornear con borde con aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Ponga las berenjenas, con la carne hacia abajo, en una de las bandejas para hornear, rocíe con 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal. Mezcle los tomates, la cebolla y el ajo con la 1 cucharada restante de aceite de oliva en la otra bandeja para hornear (no apiñe las sartenes o las verduras se cocinarán al vapor). Sazonar con sal y pimienta. Ase las verduras hasta que estén tiernas y doradas en partes, aproximadamente 45 minutos, girando las bandejas para hornear a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
BerenjenasBerenjenas
Aceite De OlivaAceite De Oliva
TomateTomate
AjoAjo
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
4
Saca la carne de berenjena de la piel en una cacerola, desechando cualquier exceso de semillas.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
SemillasSemillas
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue las verduras asadas restantes, el caldo de pollo, el tomillo y el cilantro y hierva a fuego medio-alto. Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento unos 20 minutos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
VegetalVegetal
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
TomilloTomillo
6
Haga puré de la sopa en una licuadora (en lotes si es necesario) hasta que esté suave. Vuelva a colocar la sopa en la cacerola y diluya con más caldo, si es necesario. Sazone con sal, pimienta y chile en polvo. Servir en cuencos y decorar con hojas de hinojo; deslizar el algodón de azúcar en la sopa para servir.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Algodón De AzúcarAlgodón De Azúcar
HinojoHinojo
PimientaPimienta
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
SalSal
SopaSopa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BlenderBlender
TazónTazón
CucharónCucharón
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud57
Revista