Sopa de Atún, Maíz y Brócoli

Name: Sopa de Atún, Maíz y Brócoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cabeza brócoli, cortado en pequeños floretes; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) crema de maíz; 1 (invierno) harina; 300 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche, usé descremada; 1 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla picada; 1 WES E Artes del lenguaje inglés sal y pimienta al gusto; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, no escurrir

La sopa de atún, Maíz y brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 490 calorías, 36g de proteína, y 19g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, cebolla, tunan en agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Sopa de Maíz y Atún, Brócoli con Queso y Sopa de Maíz, y Sopa Cremosa de Maíz y Brócoli.

Ingredientes

Porciones:

0cabeza

brócoli, cortado en pequeños floretes 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

crema de maíz 1(invierno)

harina 3006 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche, usé descremada 1(invierno)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)1

cebolla picada 1WES E Artes del lenguaje inglés

sal y pimienta al gusto 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

atún en agua, no escurrir

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es el viñedo Goldschmidt Alexander Valley Chelsea Merlot. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.