Slim Sloppy Joes

Name: Slim Sloppy Joes
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: América
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) redondo inclinado en el suelo; 6 bollos de hamburguesa reducidos en calorías, partidos y tostados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa de tomate de calorías reducidas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mostaza preparada; 2 (invierno) salvado de avena sin procesar; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa de tomate sin sal; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa inglesa baja en sodio

Sloppy Joes delgado es un sin lácteos plato principal. Una porción contiene 300 calorías, 21g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.08 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Esta receta es típica de la cocina americana. Si tienes cebolla, salsa inglesa, salsa de tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el salvado de avena, puede seguir este plato principal con el Avena de noche en un frasco como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 50%. Tratar Chori-Joes descuidados (Chorizo Sloppy Joes), Pavo delgado Descuidado Jose, y Mushy Joes (Primo sin carne de Sloppy Joes) (Lunes sin carne) para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la cebolla molida redonda y la cebolla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto hasta que la carne se dore, revolviendo hasta que la carne se desmorone.

Ingredientes que necesitarás

Ronda De Tierra

20 Rodajas Finas De Calabacín

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Escurrir y volver a la sartén.

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Mezcle el ketchup y los siguientes 5 ingredientes en la mezcla de carne; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo con frecuencia. Vierta la mezcla uniformemente sobre las mitades inferiores de los bollos; cubra con la parte superior del bollo.

Ingredientes que necesitarás

Cereal Crispix, Triturado

Grageas De Perlas Blancas

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Nota: ¿Cómo sabes si estás comprando el tipo de carne molida con la menor cantidad de grasa? Primero, busque el corte de carne en la etiqueta. El mandril molido es más alto en grasa; el solomillo molido y redondo son más delgados. O busque el porcentaje magro ;por ejemplo, " 95 por ciento de carne molida magra."Esto significa 95 por ciento magro y 5 por ciento graso e indica el tipo de carne molida recomendada para cocinar saludable para el corazón.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Semilla De Hinojo, 1/3 De Palma

Carne De Cerdo