Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Picante

Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Picante
Esta receta sirve 24 y cuesta 34 centavos por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y amigable con fodmap tiene 55 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa por porción. Si tienes caldo de pollo, pimientos, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Picante, Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Picante, y Satay de Pollo con Salsa de Cacahuete Picante.

Instrucciones

1
Remoje los pinchos de bambú en agua durante 30 minutos. Cubra la bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas con papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinchoPincho
Papel De AluminioPapel De Aluminio
2
Mientras tanto, caliente el horno a 218°. En una cacerola pequeña, combine todos los ingredientes de la salsa; mezcle bien. Cocine unos 5 minutos o hasta que se mezclen, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
HornoHorno
3
Corte el pollo en diagonal en tiras, de aproximadamente 3 pulgadas de largo y 3/4 de pulgada de ancho.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
En cada pincho de bambú, enhebrar 1 cuadrado de pimiento verde, 1 cuadrado de pimiento rojo y 1 o 2 tiras de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
5
Cepille la mezcla de pollo con 1/4 de taza de salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
6
Colocar en una sartén forrada con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
7
Hornee a 425 ° F durante 15 a 20 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro. Mientras tanto, hierva la salsa restante a fuego medio, revolviendo constantemente. Hervir 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Servir el pollo con salsa tibia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones24
Puntuación de Salud5
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