Satay de Cerdo con Salsa de Maní

Satay de Cerdo con Salsa de Maní
Satay de Cerdo con salsa de Maní es un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 217 calorías, 25g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra pasta de curry, leche de coco, leche de coco y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Satay de Cerdo con Salsa de Maní, Satay de Cerdo con Salsa de Maní, y Salsa De Cacahuete Para Satay para recetas similares.

Instrucciones

1
Corte el lomo de cerdo transversalmente en 16 rebanadas.
Ingredientes que necesitarás
Lomo De CerdoLomo De Cerdo
2
Coloque cada rebanada de cerdo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne.
Ingredientes que necesitarás
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos PequeñosMango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para TacosComo Quesos Para Tacos
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
3
Combine 1/4 taza de leche de coco y 1 cucharada de pasta de curry rojo en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Curry RojoPasta De Curry Rojo
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
4
Agregue la carne de cerdo al tazón; mezcle. Tapar y marinar en el refrigerador 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
5
Combine los cacahuetes, 1/4 taza de leche de coco, el azúcar morena, la salsa de soja, el jugo de lima y 1 cucharada de pasta de curry rojo. Precaliente la parrilla a media-alta.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De Curry RojoPasta De Curry Rojo
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
Refresco De Crema DietéticaRefresco De Crema Dietética
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
6
Retire la carne de cerdo de la bolsa; deseche el adobo. Enhebra la carne de cerdo uniformemente en 8 brochetas; espolvorea uniformemente con sal kosher.
Ingredientes que necesitarás
Sal KosherSal Kosher
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos2 (1 1/4 Libra) De Lomos De Cerdo Completamente Recortados Y Cortados En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
7
Coloque los pinchos en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Asa a la parrilla 3 minutos por cada lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
8
Servir con salsa de maní.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CacahueteSalsa De Cacahuete
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud22
Revista