Sardinas y berros en tostadas

Name: Sardinas y berros en tostadas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 rebanada pan de granero; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, partido por la mitad; 1 WES E Artes del lenguaje inglés tomate maduro, en rodajas finas; 60 Nueces del tipo que quieras (picadas) sardina; 1 puñado berro orgánico o cohete silvestre; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)

Sardinas y berros en tostadas es un sin lácteos y pescatarianos receta con 1 porción. Una porción contiene 251 calorías, 20g de proteína, y 8g de grasa. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 9 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Funciona bien como un plato principal económico. Esta receta de BBC Good Food requiere pan, diente de ajo, berros y agua de manantial. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada De Berros Con Sardinas, Naranjas Y Pepitas, Sardinas En Tostadas, y Sardinas en Tostadas.

Instrucciones

Tostar ligeramente el pan. Frote el lado cortado del ajo sobre la superficie de la tostada y coloque las rodajas de tomate por encima.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Ajo

Pan

Tostada

Frote De Condimento Seco

Agrega condimentos si quieres.Separe las sardinas con un tenedor y colóquelas en la parte superior. Pile los berros y rocíe con vinagre balsámico.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Berros

Condimento

Sardinas

Ingredientes

Porciones:

1rebanada

pan de granero 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo, partido por la mitad 1WES E Artes del lenguaje inglés

tomate maduro, en rodajas finas 60Nueces del tipo que quieras (picadas)

sardina 1puñado

berro orgánico o cohete silvestre 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas)

Vino recomendado: Albarino, Riesling, Rosa Brillante

Las sardinas funcionan muy bien con Albarino, Riesling y rosado espumoso. El pescado azul con un sabor fuerte, como las sardinas, combina bien con estos vinos blancos crujientes y vinos espumosos, incluso rosados. Puedes probar el Pazo de Galegos Albarino. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.