Salteado de Pollo con Nueces podría ser solo el sin gluten y sin lácteos receta que estabas buscando. Para $1.63 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 360 calorías, 25g de proteína, y 12g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Taste of Home requiere floretes de brócoli, pimiento morrón, gránulos de caldo de pollo y almidón de maíz. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 79%, lo cual es bueno. Prueba Salteado de Pollo con Nueces, Salteado de Pollo y Nueces (Salteado), y Salteado de Brócoli y Nueces para recetas similares.
Instrucciones
1
En una bolsa de plástico resellable grande, combine 1 cucharada de maicena, 1 cucharadita de aceite, salsa de soja, gránulos de caldo, jengibre y chile en polvo; agregue el pollo. Selle la bolsa y déle la vuelta para cubrirla; refrigere de 15 minutos a 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Gránulos De Caldo
Chile En Polvo
Almidón De Maíz
Salsa De Soja
Pollo Entero
Jengibre
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bolsas Ziploc
2
En una sartén antiadherente grande o wok, saltee el pollo y la marinada en el aceite restante hasta que el pollo ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Marinar
Pollo Entero
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
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3
Retire el pollo con una espumadera y manténgalo caliente. En la misma sartén, sofríe el brócoli durante 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Sartén
4
Agrega la cebolla y el pimiento rojo; sofríe de 6 a 8 minutos más o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo
Vegetal
Cebolla
5
Regrese el pollo a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Combine la maicena restante y el agua hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De Maíz
Agua
7
Añadir a la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y revolver durante 2 minutos o hasta que espese.