Salteado de Col China

Name: Salteado de Col China
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) almendras en rodajas; 1 cabeza col china, cortada en trozos de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jarabe de arroz integral (o miel o azúcar moreno); 2 clavo ajo, finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo o tahini; 1 1 libra de calabacín, agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 1 cebolla blanca

El salteado de col china podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 1 y cuesta 3 3.89 por porción. Una porción contiene 532 calorías, 22g de proteína, y 35g de grasa. 4 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes aceite de sésamo, ajo, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jarabe de arroz integral, puede seguir este plato principal con el Dulces Crujientes de Arroz Integral con Mantequilla de Almendras como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 3 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. Tratar Fideos Bok Choy, Shiitake y Ajo, Tazón de Fideos con Ajo, Jengibre y Calabacín con Salmón y Col China, y Salteado de Carne de Res y Repollo para recetas similares.