Salmón envuelto en acelgas

Name: Salmón envuelto en acelgas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 chipotle en salsa de adobo (de una lata), finamente picado (sin semillas, si se desea); 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra, dividido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes deshuesados y sin piel de salmón criado en granjas; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra molida al gusto; 1 pequeño naranja ecológica; 2 grande hojas de acelgas ecológicas, recortadas

El salmón suizo envuelto en acelgas podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y entera de 30 tiene 212 calorías, 19g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para $2.05 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 103 personas quedaron impresionadas con esta receta. Una mezcla de sal y pimienta molida, hojas de acelga, filetes de salmón criado en granjas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la naranja, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 77% este plato es bueno. Tratar Salmón Asado Envuelto en Acelgas Suizas, Salmón Con Acelgas, y Quiche de Salmón y Acelgas Suizas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 218°. Engrase el fondo de una fuente para hornear con 1/2 cucharadita de aceite; reserve. Rallar la naranja y transferir la ralladura a un tazón pequeño. Pelar la naranja y picarla, desechando las semillas.

Ingredientes que necesitarás

Naranja

Semillas

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Agregue a un tazón con cáscara junto con chipotle, 1/2 cucharadita de aceite, sal y pimienta. Mezcle suavemente; reserve la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Chiles Chipotle

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Unte el salmón por todas partes con 1 cucharadita de aceite restante; sazone con sal y pimienta. Con un tenedor, machaca la costilla de cada hoja de acelga para hacerla más flexible. Colocar cada filete de salmón en una de las acelgas y ponga la mitad de la salsa sobre cada uno. Envuelva el salmón y la salsa en hojas de acelga, doblando los extremos de las hojas para hacer 2 paquetes. Colocar en una fuente para hornear, con las costuras hacia abajo.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Salmon

Acelgas

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Envolver

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornear unos 15 minutos y servir.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Tazón

Horno

Ingredientes

Porciones:

chipotle en salsa de adobo (de una lata), finamente picado (sin semillas, si se desea)2(puede ser o desnatar)

aceite de oliva virgen extra, dividido 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes deshuesados y sin piel de salmón criado en granjas 2Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta negra molida al gusto 1pequeño

naranja ecológica 2grande

hojas de acelgas ecológicas, recortadas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.