Salmón con Verduras de Primavera

Salmón con Verduras de Primavera
Salmón con Verduras de Primavera es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 421 calorías, 41g de proteína, y 24g de grasa cada. Para $6.0 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Será un éxito en su Primavera evento. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja espárragos, huevos, chalota y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excelente. Similar recetas Mangos de Cordero Estofados con Verduras de Primavera y Gremolata de Primavera, Linguini Con Verduras De Primavera, y Ñoquis con Verduras de Primavera.

Instrucciones

1
Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino ligeramente engrasado. Sazone el salmón con sal kosher y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Hornee a 325 minutos durante 12 a 15 minutos o hasta que el salmón ya no esté translúcido pero aún tenga un aspecto húmedo en el centro. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Coloque los huevos en una cacerola pequeña y cúbralos con agua. Llevar a ebullición; retirar del fuego, tapar y dejar reposar 15 minutos. Enjuague los huevos con agua fría y deje enfriar. Pelar, cortar en dados y reservar.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Mezcle la chalota y los 3 ingredientes siguientes en un tazón mediano. Sazonar con sal y pimienta kosher.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
ChalotesChalotes
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
5
Ponga a hervir una cacerola de agua con sal de 2 cuartos de galón. Cocine los espárragos de 30 a 60 segundos o hasta que estén tiernos y crujientes; levántelos con una cuchara ranurada, enjuáguelos con agua fría y agréguelos a la vinagreta. Cocine los guisantes en el mismo agua hirviendo hasta que estén cocidos, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
EspárragosEspárragos
AguaAgua
GuisanteGuisante
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Escurrir en un colador, enjuagar con agua fría y agregar a los espárragos y la vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
EspárragosEspárragos
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
7
Espolvoree las hierbas y mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
HierbasHierbas
8
Transfiera el salmón a los platos con una espátula. Vierta la mezcla de espárragos uniformemente sobre el salmón.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
SalmonSalmon
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
9
Espolvoree los huevos cortados en cubitos sobre las verduras.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
HuevoHuevo
10
Servir caliente o a temperatura ambiente.

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Hanna Chardonnay con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.
Hanna Chardonnay
Hanna Chardonnay
Con un color de miel brillante y paja dorada, este vino trae aromas de melocotón a la parrilla, pastel de pera, con caramelo,plátano, Piña. Al paladar, manzana fresca en rodajas con corteza de pastel, caramelo, pastel de pera, melocotón a la parrilla, tostadas y plátano.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud70
Revista