Salmón al Limón con Cuscús de Tomate Cherry

Salmón al Limón con Cuscús de Tomate Cherry
Necesito un plato principal sin lácteos y pescatariano? El salmón al limón con cuscús de tomate Cherry podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 41g de proteína, 15g de grasa, y un total de 471 calorías. Para $6.11 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 10 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos. Dirígete a la tienda y compra cuscús, aceite de ajo, tomates uva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 93%. Esta puntuación es impresionante. Tratar Salmón con Salsa de Cerezas y Cuscús Israelí, Salmón Asado a Fuego Lento con Tomates Cherry y Cuscús, y Salmón Asado a Fuego Lento con Tomates Cherry y Cuscús para recetas similares.

Instrucciones

1
Esta es una de esas recetas que es más fácil de seguir que de escribir: es decir, hay muchos tazones involucrados, lo que puede hacer que esto parezca problemático y complicado, pero el proceso real involucrado es casi insultantemente simple.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Ahora, sé que no es estrictamente correcto indicar que se cocina cuscús vertiendo agua hirviendo sobre él. En un mundo ideal, acepto, uno debería remojar los granos en agua fría antes de cocerlos al vapor sobre caliente, pero tomo el atajo, y repetidamente y me disculpo con aquellos a quienes ofendo.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
Peras Asiáticas, Cada Una, LavadasPeras Asiáticas, Cada Una, Lavadas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Pon el cuscús en un recipiente resistente al calor, con 2 cucharaditas de sal kosher (o 1 cucharadita de sal de mesa), 1/4 cucharadita de pimentón y todo el jengibre rallado. Mezcle todo un poco antes de agregar el agua hervida caliente. Cubra el tazón, ya sea con una envoltura de plástico o un plato, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Sal De MesaSal De Mesa
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para CubrirLechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para TacosComo Quesos Para Tacos
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
En otro bol, poner la cebolla finamente picada.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
En un plato ancho y poco profundo, lo suficientemente grande como para tomar los filetes de salmón más tarde, rallar el limón en el plato.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De SalmónFiletes De Salmón
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
6
Exprime el jugo de limón en el tazón con las cebollas.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
7
Agregue la sal restante y el pimentón al tazón con la ralladura de limón y agregue 1 cucharada de aceite con sabor a ajo.
Ingredientes que necesitarás
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para CubrirLechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
8
Corta los tomates cherry o uva por la mitad y colócalos en otro tazón. Agregue la cucharadita restante de aceite con sabor a ajo y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Tomate De UvaTomate De Uva
1/3 Taza De Aceite De Coco O Vegetal1/3 Taza De Aceite De Coco O Vegetal
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
9
Calentar una sartén grande para los filetes de salmón. Mientras la sartén se calienta, agregue los filetes al plato con la ralladura de limón y cubra ambos lados con la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De SalmónFiletes De Salmón
Plata Sin IgualPlata Sin Igual
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
10
Coloque los filetes en la sartén caliente y cocine de 2 a 3 minutos por cada lado, dependiendo del grosor. Los filetes deben ser jugosos y tener un color coral vivo en el medio, así que revíselos mientras cocina.
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
11
Mientras tanto, destapa y pelusa el cuscús, que debería haber absorbido toda el agua.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
12
Agregue los tomates con la mezcla de cebolla y limón y revuelva con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
13
Agregue casi todo el cilantro al cuscús y revuélvalo, luego pruebe el condimento, agregando más sal si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
14
Coloca un poco de cuscús en cada plato y coloca un filete de salmón al lado.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De SalmónFiletes De Salmón
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
15
Espolvoree con un poco más de cilantro mientras reparte cada plato.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

El salmón funciona muy bien con Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc. Para decidirse por el blanco o el rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos mantecosos y cremosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos de hierbas o cítricos. Un tinto de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, combina muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Un vino que puedes probar es GEN5 Chardonnay. Tiene 4.3 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 9 dólares.
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
Un Chardonnay muy amable, con jugosos sabores a frutas tropicales, un toque de cremosidad y un final largo y brillante. Durante cinco generaciones, nuestra familia ha vivido y trabajado nuestra tierra en Lodi, California, siempre esforzándose por dejar la tierra en un mejor estado para la próximageneración.
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud65
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