Repollo cocido a fuego Lento con Carne de Res, Estilo Shan

Name: Repollo cocido a fuego Lento con Carne de Res, Estilo Shan
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas col finamente rallada (aproximadamente 1 cabeza pequeña); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cacahuetes tostados en seco, sin sal y picados gruesos; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) solomillo molido; 2 (invierno) 1 chile jalapeño rojo o verde pequeño; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rodajas finas de tomate de ciruela (aproximadamente 2 medianas); 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalotes finamente cortados verticalmente; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma

Repollo cocido a fuego lento con carne de res, al estilo Shan, podría ser la guarnición que está buscando. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 220 calorías, 9g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra repollo, rodajas de tomate de ciruela, pimienta molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta partitura es sólida. Tratar Col a Fuego Lento, Col y Tomates cocidos a fuego lento, y Carne en Conserva y Repollo Al Estilo Fácil para recetas similares.

Instrucciones

Calienta un wok o un horno holandés a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el aceite de cacahuete a la sartén y revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cacahuete

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las chalotas, la sal, la cúrcuma y el pimiento rojo; cocine durante 3 minutos o hasta que las chalotas estén tiernas, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Chalotes

Cúrcuma

Sal

Agregue la carne de res; cocine durante 2 minutos o hasta que la carne de res comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Agregue la col y el tomate; mezcle bien para combinar. Reduzca el fuego a medio-bajo; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que el repollo se marchite. Agregue los cacahuetes; tape y cocine durante 10 minutos o hasta que el repollo esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Col