Quinua de Nuez de Arándano Rojo

Quinua de Nuez de Arándano Rojo
La quinua de nuez de arándano rojo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.15 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y vegetariana tiene 253 calorías, 6g de proteína, y 12g de grasa por porción. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Si tiene caldo de pollo, jugo de naranja, quinua y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Es traído a usted por Betty Crocker. Con una espátula puntuación de 67% este plato es sólido. Similar recetas Quinua de Nuez de Arándano Rojo, Galletas de Quinua y Pacana de Avena con Arándano y Brie (Lunes sin carne), y Ensalada de Quinua de Nuez de Arándano con Aderezo de Naranja y Miel.

Instrucciones

1
En un tazón pequeño, mezcle los arándanos y el jugo de naranja; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
ArándanosArándanos
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En una cacerola de 2 cuartos, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine la cebolla en aceite, revolviendo con frecuencia, hasta que se ablande.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Agregue la quinua; cocine y revuelva 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
4
Añadir el caldo, la piel de naranja y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
CaldoCaldo
SalSal
5
Calentar a ebullición; reducir el fuego a bajo. Tape; cocine a fuego lento de 10 a 15 minutos o hasta que el caldo se absorba. Pelusa con tenedor.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
6
Agregue la mezcla de arándanos y las nueces pecanas.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
PacanasPacanas
7
Retirar del fuego; espolvorear con tomillo.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
8
Servir inmediatamente o tapar y refrigerar.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
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