Quiche para uno

Name: Quiche para uno
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 2 aceitunas rellenas de pimiento; 1 1 libra de calabacín, cebollino picado; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 32 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones frescos picados; 1 Guión nuez moscada molida; 3 (invierno) 2% de leche; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 1 libra de calabacín, real trozos de tocino; 27 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso suizo rallado

Si tiene unos 40 minutos para pasar en la cocina, Quiche for One podría ser una excelente receta cetogénica y sin gluten para probar. Esta receta es para 1 persona. Este plato principal tiene 253 calorías, 17 g de proteína y 19 g de grasa por porción. Por $1.15 por porción, esta receta cubre el 12% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra leche, cebollino, queso suizo y algunas cosas más para prepararlo hoy. Es una receta asequible para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta gusta a 1 amantes de la gastronomía y cocineros. Te lo ofrece Taste of Home. Con una puntuación cucharacular del 33%, este plato no es tan bueno. Recetas similares son Quiche de calabacín y queso de cabra (Quiche de Courgettes au Chèvre), Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de espárragos y salmón) y Quiche au Fromage de Madame Quiche.

Instrucciones

En una sartén pequeña, saltee los champiñones en mantequilla hasta que se ablanden. En un bol pequeño batir el huevo, la leche, la pimienta y la nuez moscada. Agregue los champiñones, el queso, el tocino y el cebollino.

Ingredientes que necesitarás

Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Salsa De Arándanos, Para Servir

Cortar En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuagar Y Reservar Las Hojas Bonitas Para Decorar.

1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada En Trozos Iguales

8 (Sub-12) Camarones

1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños

2 Tazas De Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Vierta en un recipiente de 5 pulgadas. molde para pastel cubierto con aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Hornee a 350° durante 30 minutos o hasta que cuaje.

Equipo que necesitarás

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Dejar reposar 5 minutos antes de servir.

Equipo

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

2 aceitunas rellenas de pimiento 11 libra de calabacín,

cebollino picado 1

2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto 326 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

champiñones frescos picados 1Guión

nuez moscada molida 3(invierno)

2% de leche 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 11 libra de calabacín,

real trozos de tocino 27Nueces del tipo que quieras (picadas)

queso suizo rallado

Vino recomendado: Cava, Champaña, Burdeos, Burdeos Blanco

El vino espumoso, el champán y el Burdeos son excelentes opciones para la quiche. Incluso si no estás preparando mimosas, el vino espumoso es excelente con huevos por dos razones. Primero, si comes huevos temprano en el día, el vino espumoso tiene menos alcohol. En segundo lugar, limpia el paladar, lo cual es importante ya que se sabe que la yema cubre el paladar. Podrías probar Blanchard Pérez Cava Brut. A los críticos les gusta bastante, con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas y un precio de unos 18 dólares por botella.

Blanchard Pérez Cava Brut

Blanchard Perez Brut es de color amarillo pajizo con reflejos verdosos. En nariz es fresco y expresivo con aromas primarios de manzana verde y pera junto con notas de frutos secos y pan recién horneado. En boca, notas de fruta madura con un expresivo carácter cítrico acompañadas de un toque de hierbas mediterráneas. La acidez, el peso y la textura equilibrados dan como resultado un final largo y vivaz. Este vino espumoso tiene el equilibrio perfecto entre sequedad, burbujas y fruta para enriquecer cualquier experiencia gastronómica. Es una opción fantástica para servir junto con verduras, camarones y mariscos, ¡o deliciosa sola! Mezcla: 33% Macabeo, 33% Xarel-lo, 34% Parellada