Quiche De Espinaca

Name: Quiche De Espinaca
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de brócoli picado congelado, descongelado, escurrido y exprimido seco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sustituto de huevo sin grasa; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de queso Cheddar rallado con bajo contenido de grasa; 5 champiñones enteros frescos, cortados en rodajas; 1 pequeño cebolla finamente picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas picadas congeladas, descongeladas, escurridas y exprimidas secas

Quiche de Espinaca puede ser el plato principal que usted está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 5g de grasa y un total de 149 calorías. Esta receta sin gluten sirve para 8 personas y cuesta $1.77 por porción. Solo a unas pocas personas les gustó este plato mediterráneo. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra espinacas, queso crema con 3 grasas menos, pimienta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Tratar Quiche De Espinaca, Quiche De Espinaca, y Quiche De Espinaca para recetas similares.

Instrucciones

Batir el queso crema en un tazón grande a velocidad media de una batidora eléctrica hasta que esté cremoso.

Ingredientes que necesitarás

Queso Crema

Equipo que necesitarás

Mezclador De Mano

Tazón

Agregue la leche, el sustituto de huevo y la pimienta; bata hasta que quede suave. Agregue el queso.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

Queso

Pimienta

Leche

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio hasta que esté caliente. Cocine las espinacas y los siguientes 3 ingredientes hasta que estén tiernos y el líquido se evapore. Enfriar un poco.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar