Quiche de Brócoli y Ajo

Quiche de Brócoli y Ajo
Quiche de brócoli y ajo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 21g de proteína, 26g de grasa y un total de 385 calorías. Una mezcla de dientes de ajo, masa de pastelería totalmente de mantequilla, queso cheddar y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la mitad y la mitad, puede seguir este plato principal con el Pastel De Crema De Coco Hecho Con Mitad Y Mitad como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 5 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Quiche de Brócoli y Ajo, Ensalada de Brócoli y Quiche de Ajo, y Quiche de Panceta con Ajo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 ° F con una rejilla en el centro.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Estirar la masa sobre una superficie ligeramente enharinada con un rodillo ligeramente enharinado en un 13 pulgadas ronda. Coloque la masa en el plato para pasteles, dejando que el exceso cuelgue sobre el borde. Doble el voladizo hacia adentro y presione contra el lado de la placa de pastel para reforzar el borde. Pincha el fondo por todas partes con un tenedor. Enfríe hasta que esté firme, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PastaPasta
RolloRollo
Equipo que necesitarás
RodilloRodillo
3
Forrar la cáscara del pastel con papel de aluminio y rellenar con pesas para pasteles.
Ingredientes que necesitarás
Corteza De PastelCorteza De Pastel
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Hornee hasta que la masa se cuaje y el borde esté dorado pálido, de 20 a 25 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retire cuidadosamente el papel de aluminio y las pesas, luego hornee la cáscara hasta que se dore profundamente, de 15 a 20 minutos más. Coloque el plato para pastel en una bandeja de 4 lados. Deja el horno encendido.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
6
Mientras cuece la cáscara, cocine el brócoli en una olla de 3 cuartos de agua hirviendo con sal durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Escurra el brócoli y enjuáguelo con agua fría para dejar de cocinarse, luego séquelo con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
AguaAgua
8
Picar y triturar el ajo hasta obtener una pasta con una pizca generosa de sal.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Carne MolidaCarne Molida
SalSal
9
Mezcle la pasta de ajo, los huevos, la mitad y la mitad, la nuez moscada, la pimienta de cayena y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón grande hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De AjoPasta De Ajo
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Nuez MoscadaNuez Moscada
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
10
Vierta el relleno en la cáscara del pastel y agregue el brócoli, luego espolvoree con los quesos.
Ingredientes que necesitarás
Corteza De PastelCorteza De Pastel
BrécolesBrécoles
11
Hornee el quiche hasta que la crema esté lista, de 45 a 50 minutos. (El centro temblará ligeramente; el relleno continuará fijándose a medida que se enfría.) Enfriar al menos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FlanFlan
Equipo que necesitarás
HornoHorno
12
Sirva el quiche tibio o a temperatura ambiente.
1
El quiche se puede hornear 1 día antes y enfriar. Recalentar, sin tapar, en un horno de 325 ° F, unos 25 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en5 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud11
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