Puré de Tocino y Colinabo

Puré de Tocino y Colinabo
El puré de tocino y colinabo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 3g de proteína, 2g de grasa y un total de 99 calorías. Para 30 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Si tienes agua, papas para hornear, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 33%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Puré de Colinabo, Puré de Colinabo y Zanahoria, y Puré de Colinabo y Patata para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el tocino en un horno holandés a fuego medio durante 5 minutos o hasta que esté listo (pero no crujiente).
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo1 Libra De Muslos De Pollo
2
Agregue el colinabo, el agua y la patata. Llevar a ebullición; cocinar durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
ColinabosColinabos
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
3
Escurrir la mezcla de colinabo en un colador sobre un tazón, reservando 3/4 taza de líquido de cocción.
Ingredientes que necesitarás
ColinabosColinabos
Equipo que necesitarás
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
Combine 3/4 de taza de líquido para cocinar y la mezcla de colinabo en una licuadora y procese hasta que quede suave. Agregue sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
ColinabosColinabos
Equipo que necesitarás
42 Regaliz De Hilo Rojo42 Regaliz De Hilo Rojo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista